Растительная клетчатка- похудеть без вреда для здоровья.

Наверняка вы слышали, что для того, чтобы похудеть и оздоровить свой кишечник, нужно есть больше клетчатки. Что такое клетчатка и как похудеть с ее помощью?

Наверное, вы много раз слышали, что нужно есть больше клетчатки. Что такое клетчатка и зачем ее есть? Из-за того, что основу нашего питания в основном содержит переработанная на различных производствах пища, мы получаем очень мало грубых пищевых волокон, которые организм не может усвоить. Конечно, мы получаем клетчатку с овощами и … Продолжить чтение

Осенние советы по похудению.

Осень

Осень – пора, которая оставляет позади отдых, прогулки до поздней ночи, а также другие летние развлечения. С приходом осени наступает время дождей, хмурых облаков и, соответственно, появляются плохое настроение и депрессия. Многие люди, у которых имеется избыток веса, недооценивают этот период года для проведения диеты и похудения, что связано в … Продолжить чтение

Вкусный и необычный салат с зеленым манго.

К сожалению не каждый может похвастаться наличием на своем столе заморского манго. Манго- фрукт теплолюбивый, и лучше всего его есть в Индии, Таиланде, Камбодже или другой теплолюбивой стране. В России тоже можно приготовить вкусный и необычный салат с этим фруктом. Сейчас не редко можно встретить на полках супермаркетов зеленый манго. … Продолжить чтение

Похудение и очищение организма при помощи куркумы.

Куркума

Наверное многим известны полезные свойства куркумы. Давайте поговорим поподробнее о похудении и очищении организма при помощи куркумы. Куркума- близкий родственник имбиря, в пищу используются корни этого растения, которые размалываются в порошок. Благодаря ярко-желтому цвету куркуму часто используют для подкрашивания различных смесей и продуктов промышленного производства, например сыра и чипсов. Широко … Продолжить чтение