Легкий способ похудеть на рабочем месте.

Легкий способ похудеть. Возможно, вы помните те времена, когда передавали специальную передачу, которая была подготовлена для тех, кто находился на работе. Не покидая рабочего места можно было выполнять несложные упражнения, при этом находясь у рабочего стола, или станка. А ведь это и есть самый легкий способ похудеть- делать зарядку как … Продолжить чтение

Растяжение мышц при болезненных мышечных уплотнениях. Боль в пятке. Боль в икрах ног.

Боль в пятке

При занятиях спортом, а также просто при ходьбе могут возникать сильные боли в мышцах. Как правильно провести растяжение больной мышцы? Мы рассмотрим причины болей в мышках при пяточной шпоре, боли в пятке, а также при болях в икрах. Лечение пяточной шпоры, боли в пятке. В лечении этих болей врачи всегда … Продолжить чтение

Растяжение мышц при болезненных мышечных уплотнениях. Боль в ягодице.

Боль в ягодице

Растяжение мышц при болезненных мышечных уплотнениях является хорошим способом избавиться от боли. Сегодня мы рассмотрим способы лечения если у вас боль отдает в ягодицу. Боль в ягодице. Наверное, каждый больной остеохондрозом позвоночника знает, какими мучительными могут быть боли в центре ягодицы, отдающие по заднебоковой поверхности ноги. Несмотря на предпринятое лечение, … Продолжить чтение

Упражнения при болях в спине.

Боль в спине

Боли в спине очень часто встречаются практически у всех. Даже если эти боли не встречаются постоянно, редкие острые боли в спине знакомы практически каждому. Иногда человек не может согнуться, повернуться в области талии, поднимать тяжести. В любом случае, ритм обычной жизни нарушается. Проблемы в нижней части позвоночника могут вызвать проблемы … Продолжить чтение

Боль в плече при надевании пальто.

Боль в плече

Боли в плече встречаются довольно часто, и они бывают очень разные. Давайте поговорим о том, какие причины вызывают боль в плече, характерную, например, для одевания пальто. Причины болей в плече. Одним из наиболее частых виновников болей в плече является спазм подостной мышцы. В таких случаях пациенты жалуются на глубокую боль … Продолжить чтение

Лечение боли в плечевом суставе.

Лечение боли в плечевом суставе

Некоторые больные жалуются на хруст или щелканье в области плечевого сустава. Более того, боли в плечевом суставе встречаются довольно часто. Это связано с тем, что болезненное натяжение мышцы нарушает нормальное скольжение головки плечевого сустава. После ее расслабления хруст и щелканье исчезают. Причины боли в плече. Основная функция надостной мышцы — … Продолжить чтение

Боль в плече при замахе руки.

Боль в плече

Боль в плече способна свести на «нет» обычную жизнь. При этой боли мы не можем самостоятельно одеться, приготовить пищу, расчесать волосы, даже просто поставить что-то на верхнюю полку.  Иногда боль в плече проявляется только при замахе руки. Эта боль обращает на себя внимание при игре в волейбол, теннис, бадминтон, существенно … Продолжить чтение

Лечение ушибленного плеча.

Боль в плече

Проблемы с болезненностью в плечевом суставе могут доставить множество неприятных проблем, ведь все, что мы делаем, мы делаем руками, а если руки болят, то многую работу просто нет возможности выполнить. Что такое ушибленное плечо. Ушибленное плечо- это одна из разновидностей болей в плечевом суставе. В этом случае неприятные ощущения в … Продолжить чтение

Боль и онемение в руке.

Боль и онемение в руке

Проблема онемения в руках. Хоть раз в жизни каждый человек в той или иной степени испытывал неприятную, тупую, ломящую или щемящую боль или легкие покалывания (боль тысячи игл) и онемение руки, распространяющееся до  пальцев. Кроме того, боли могут отдавать в затылок, лопатку и грудную клетку. Иногда боли и онемение появляются … Продолжить чтение

Как растянуть мышцы- новый метод растяжения мышц «Найди и жди».

Растяжение мышц

В наше время женщины не уступают мужчинам в вопросах занятия спортом. Однако подходить к этому вопросу нужно со знанием дела, ведь неправильные упражнения и растяжки могут привести к печальным результатам. Проснувшись, мы испытываем непреодолимое желание потянуться, совершая плавные, вычурные движения для растяжения мышц. Даже во время сна мы принимаем необычные … Продолжить чтение

  • Смотрите лучшее видео месяца: