Поговорим о гневе.

Чувство гнева позволяет нам чувствовать свою силу по отношению к другим людям. Обычно гнев позволяет нам получить что-то путем запугивания других людей. На самом деле, гнев возникает тогда, когда мы чувствуем свое бессилие и не можем использовать более конструктивные способы взаимодействия.
Иногда мы испытываем гнев на самого себя.
Обычно мы демонстрируем гнев на самого себя, когда пытаемся показать окружающим, что мы делаем все возможное, чтобы они не стали просить нас сделать больше.

Приведем пример.

Мария слушала музыку и готовила ужин на кухне. Ее мужу Александру позвонил начальник. Александр попросил Марину сделать музыку тише, но она не услышала.видимость гнева, злость, гнев, человеческие чувства, виды чувств
Разговор по телефону был неудачным, Александр вбежал на кухню и с криками выключил музыку. Он повысил голос на жену и заорал «как это все достало! Почему ты никогда не можешь сделать то, что я тебя прошу?»
Мария обиделась, она даже не поняла, что ее муж разговаривал по телефону. Разозленный Александр хлопнул дверью и ушел к себе в комнату.
Александр успешно запугал жену, но не убедил ее уважать его желания. Вместо того, чтобы задуматься над тем, в чем она была не права, Мария обиделась. Однако Александр все равно получил выгоду из этой ситуации. Он напугал свою жену, и она позволила ему ощутить приятное чувство собственного могущества.
Получается, что при помощи угроз можно человека внешне заставить делать то, что ты хочешь. Однако близости отношений при этом добиться нельзя, никто не может вам доверять, если он вас боится.

Гнев на самого себя.

Гнев на самого себя возникает в нескольких ситуациях. Но чаще всего он маскирует совершенно другие чувства.
Михаил уже год учит английский язык, но тот ему не дается. Михаил злится на себя, что он не может выучить английский язык, что помогает ему верить, что он пытается улучшить ситуацию изо всех сил. На самом деле, если бы он хотел учить английский язык, он бы посвятил этому больше времени.
видимость гнева, злость, гнев, человеческие чувства, виды чувствИногда мы показываем окружающим гнев на себя для того, чтобы они не требовали от нас слишком многого. Ирина участвовала в школьной викторине в составе команды. Она совершенно не подготовилась и проиграла все задания, которые достались ей. Она показала всем, что она страшно злилась на себя, что недостаточно подготовилась. В результате другие ребята видели, что Ирина очень переживает и не смели обвинять ее в плохой подготовке.
Иногда мы испытываем злость чтобы заставить себя что-то сделать.
Виталия все его одноклассники постоянно просили списать, а он никак не мог отказать. В результате все вокруг получали хорошие оценки, а он отвлекался и получал иногда даже более плохие оценки чем все остальные. Потом он начал злиться на себя. Он злился на себя, потому что понимал, что нужно что-то изменить в его жизни и научиться давать отпор.

Если вы чувствуете гнев, подумайте, что может стоять за ним. Может быть, вы просто хотите сорвать зло на ком-то, может быть вы пытаетесь манипулировать людьми, чтобы добиться лучшего к себе отношения, а может быть, это тайный знак вашего подсознательного, что вам пора измениться, например, научиться говорить «нет». Послушайте себя и научитесь управлять своим гневом.

fairy20

В закладки: постоянная ссылка.